01正确认识︱“网瘾不是坏孩子”
很多家长把网络成瘾归结为青少年个人品质问题。认为成瘾单纯是因为孩子自控力差，甚至直接把网络成瘾等同于“坏孩子”。认为逼孩子“戒网”才是唯一的出路。这其实是对孩子内心诉求的忽视。研究发现，网络成瘾的青少年有很多内心诉求得不到满足，甚至得不到理解，这是成瘾问题的重要原因。
一方面，作为家长需要认识到，孩子作为家庭、学校等群体中的一份子，ta的问题可能提示着家庭或学校系统的异常，例如父母、亲子冲突都有可能对孩子产生影响，而改变需要整个系统的共同努力。
另一方面，网络成瘾的青少年并非一无是处。家长需要全面地看待孩子，寻找孩子的闪光点。这不仅有助于家庭关系的改善，也有助于青少年发掘自身优势，建立广泛的兴趣爱好，从而改善网瘾问题。
02家庭依靠︱关爱代替孤独
亲子关系的质量对青少年网络成瘾程度有着很大影响。其中父子关系的质量不仅对青少年网络成瘾程度有着直接影响，还会通过影响青少年的孤独感而间接影响网络成瘾程度。
有研究显示，父亲在孩子社会性发展、形成自控能力、与母亲共同教养孩子方面都有着不可替代的作用。而母子关系则主要是通过影响孤独感而间接影响青少年网络成瘾程度。
这提醒各位家长，每天拿出一段时间陪伴，而非责备孩子，让孩子感受到被包容和接纳，将降低青少年对网络的依赖程度。
家人之间的相互支持和沟通，对建立关系有很大帮助。
此外，游戏对于儿童发展也有着重要意义。皮亚杰提出，游戏可以帮助儿童解决情感冲突，实现生活中不能实现的愿望，同时，也是智力发展的重要手段。
然而当今时代，孩子们能在线下一起玩的游戏已经越来越少，取而代之的则是网络游戏。
提醒各位家长，一方面要
