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经常上网的孩子并不代表他们有网瘾，表现出很少上网的孩子也不能判定为没有网瘾。面对孩子是否网瘾，家长不要过度紧张，以紧张捕风捉影的心态限制孩子上网，也不要让孩子迷失在网络中，影响孩子的健康成长。为此，奇才心理热线的咨询师列举了一些比较合理的判断孩子是否沉迷网络的标准：
1.孩子们经常感到不安和恍惚。一有时间就玩手机或者用电脑上网。
2.当被允许上网时，感到非常满足。大部分业余时间和休息时间都申请上网消遣，连续上网时间往往超出预期。比如承诺上网两个小时，往往要三个小时才能离开电脑。
3.当被问及上网的具体目的时，他们往往答不上来。即使有一些正当的理由，比如找资料，学画画，发邮件等。他们在网上做的往往不是这些东西。
4.当发现自己上网时间有限，或者电脑出现故障，或者网线、网络无法正常使用的时候，你会烦躁不安，坐立不安，无所事事，甚至发脾气。
5.总是有意无意地回避网瘾问题，不承认过度上网，经常隐瞒真实上网时间和对网络的依赖程度。
6.花在学习上的时间变少，学习成绩急剧下降。
7.随着零花钱的增多，我经常分不清自己的零花钱去了哪里，甚至会撒一些谎向父母要零花钱。
8.经常熬夜，节假日上网甚至通宵达旦，整个人的精神面貌比以前低了很多，经常显得疲惫易怒，有时也叫头痛、乏力、食欲不振等健康状况不佳。
如果青少年的上网时间符合上述标准，但不影响其正常的学习和生活，且没有伴随的精神症状、躯体症状、心理障碍和戒断反应，只能称为网络成瘾者。他们需要的是心理干预，否则会进一步发展成网瘾。如果出现四种及以上表现，且每日在线时间超过4小时，每周在线时间超过5天，且已持续一年以上，并伴有精神症状和躯体症状，则说明孩子患有“网瘾”，需要专业的心理辅导，否则孩子的学习和生活会受到越来越严重的影响。
