权威白癜风专家 https://jbk.39.net/yiyuanfengcai/ys_bjzkbdfyy/作为母亲，最大的愿望，应该就是希望自己的孩子健康。
但是，有这么一群人，他们的孩子生病了，不是身体上的，是心理出问题了。
在知乎上，我们经常会看到无助的母亲在发帖询问孩子的病情。
近日，有一位母亲就发了这么一个求助的帖子：
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她还将孩子的亲笔信拍照上传了，可见是非常担忧孩子。
从她的描述中，我们知道：
她女儿从小成绩优异，很乖很懂事，不知道什么原因，在5年前确诊为重度抑郁症，已经就医用药两三年左右。
最近，女儿给她写了一封信。她很想知道，女儿这封信表达的是什么意思。
女儿是在告诉她自己已经好多了吗？还是怕妈妈担心在安慰她？
我们从她女儿的信中，可以解读几个信息：
1.虽然正常人试图了解我们，但是终究，我们和正常人无法相互理解；
2.我们和正常人看到的世界是不一样的：在你们眼里生活是一个世界，在我眼里，生活只是一些不知所云的平面灰色碎片；
3.从前快乐的日子，我已经忘掉了，我以为生活就是迟钝、无望、暗沉；
4.你们不了解抑郁症患者的痛苦，因而不能谴责有人放弃生命；
5.我们割手腕是因为，“疼痛”才能给我们感觉自己在活着；
6.抑郁症的人是不幸的，如果有人放弃生命，我尊重他们的决定；
7.我在慢慢变好：苦难是一种度量，如果没有苦难，快乐则没有价值；
8.“我回望才发现自己经过了一片海，至于海水有多深，我已经忘记了”;
9.表达对父母的爱：尽管我很顽劣，但我很爱你们。
很庆幸，从这封信的解读来看，她女儿确实在好转，而且她愿意和妈妈交流了。
01
青少年抑郁症越来越多
据《健康中国行动（—年）》披露，目前我国抑郁症患病率为2.1%，且这个比率在逐步升高。
我国抑郁症患者数量呈上升趋势的同时，患者的年龄则呈下降趋势。
下面，我们来看几个案例：
案例一
湖北高一学生小明因假后上学忘记定闹钟，睡过了头，不仅被父母数落，到校后还被老师点名批评。下课后，他满肚子怨气无处发泄，抡起拳头对着墙壁连续猛击5拳，导致手指骨折；
案例二
高一学生小强，成绩优异考入重点学校重点班后，他的学习尽头大不如从前，总感觉头疼，听不进去内容，典型的“厌学”症状。经诊断，该学生因学习压力大，患上了抑郁症。
世界卫生组织相关调查显示，15岁到34岁群体中，死亡原因第一位就是抑郁症。半数抑郁症患者，在14岁以前就已显现相关症状，但大多数人没有得到及时的重视和治疗。
02
为什么会得抑郁症？
抑郁症是心境障碍的一种临床症状。
主要临床特征：
显著而持久的心境低落
思维迟缓
认知功能损害
意识活动减退
躯体症状
抑郁症的发病机制十分复杂，其病因还不明确。可能的病因涉及以下几种因素：
1、生物因素
遗传、神经递质水平、激素水平等可能是诱发抑郁症的生物因素。
2、心理因素
抑郁患者无法对外表达或通过象征化纾解攻击性，当这种攻击性被投向自身，就可能诱发抑郁症。
3、社会环境因素
这里主要指生活中的一些应急事件，如亲人离世、严重的疾病、灾难等等。这些应激事件带来的压力若无法被化解，就容易导致抑郁症。
青少年这个阶段，虽然生理发育十分迅速，认知和社会性等方面也发生巨大变化，但心理发育的速度相遇缓慢。他们的心理受到同伴、学业、家庭等多因素的影响。
03
抑郁症带来危机
经研究，约30%的青春期孩子可能出现抑郁、焦虑等问题。常见的症状包括烦躁、易怒、悲伤、失眠，甚至可能出现自我伤害、自杀等倾向。
抑郁症患者为什么想要自残？
抑郁症患者通过自残的方式，重新感受世界，让疼痛的感觉证明自己“还活着”。
或者，通过这种方式，向别人证明他们精神上的痛苦，因为他们的痛苦往往很难让正常人理解。
从生理上分析，自残行为和内啡肽有关。
内啡肽具有调节应激、疼痛、体温、情绪变化等生理功能。
内啡肽也被称之为“快感荷尔蒙”或者“年轻荷尔蒙”，意味这种荷尔蒙可以帮助人保持年轻快乐的状态。
当我们用刀子划手腕时，身体会产生内啡肽去缓解痛觉，从而减轻精神上的痛苦，会有一种轻松的感觉。
当你再次陷入痛苦时，你的大脑会回忆起划手腕的“快乐”感觉，于是你就会上瘾般重复它。
所以，对于抑郁症患者而言：自残可以缓解痛苦，并成瘾。
由抑郁症导致青少年自残自杀的案例越来越多：
一位大二男生患有抑郁症，有天在学校宿舍楼下突然用刀扎进了自己的颈部……上前劝阻的宿管阿姨和同学也被扎伤，所幸没有生命危险。
初一的13岁学生在家上网课，因被母亲批评不用功，在家中上吊自杀；
11岁的五年级孩子，同样是因为上网课被家长训斥，跳楼身亡；
一个14岁初中生，因为网课多次旷课被学校要求写保证书，同样选择了跳楼；
11岁女孩缪某因为作文被老师评价不佳受到打击，从教学楼四楼坠下身亡；
……
抑郁症给青少年的身心健康带来了巨大的危机，让青少年容易产生自残、自杀的想法和行为。所以，当孩子由抑郁的倾向时，家长、老师一定要引起高度重视，及时带孩子去就医。
04
读懂孩子的心理信号
目前，抑郁症的治疗，通常采取心理治疗和药物治疗相结合的方案。
为了预防青少年的发展成抑郁症，我们应该提早读懂孩子的心理信号。
信号一：学业问题
抑郁症可能会引起精力缺乏和注意力困难。在学校，孩子的成绩忽然下降很多，出现学业上的问题。
有些孩子还会出现厌学的现象，家长不要不分青红皂白地指责孩子，要引起重视，看是否是孩子的心理出问题了。
信号二：网络成瘾
青少年可能会通过上网来逃避问题，但是过度的使用智能手机和互联网只会让他们变得更加孤立，也让抑郁症变得更加严重。
信号三：拖延
孩子偶尔出现的拖延，属于正常现象。但是，如果孩子经常出现拖延，例如：一件很小的事情都能让孩子畏惧做，拖延做，最后导致所有的事情*赛在一起。当孩子产生严重的拖延状态，家长可以要留心了。
信号四：离家出走
许多被抑郁症困扰的青少年会逃离家庭，所以当孩子离家出走，家长一定要引起重视。
信号五：拒绝社交
拒绝出门，不想和同学、家长、老师交流，杜绝一切社交活动。
信号六：暴力行为
当孩子出现摔东西、砸东西、攻击他人等行为，家长要警惕孩子的心理问题了。
信号七：睡眠问题
孩子表现为难以入睡，或者不分白天黑夜地在床上睡觉，对任何事情都没有兴趣。睡觉，也变成了心理问题的接口或寄托方式。
信号八：饮食不正常
孩子表现为贪食或者厌食，也是心理问题呈现的一个特征。
信号九：考试综合症
考试综合症是指患者由于心理素质问题，面临考试情境产生恐惧心理，同时伴随各种不适的身心症状，导致考试失利的心理疾病。如不及时纠治，可形成恶性循环。
信号十：不快乐
孩子很难快乐，经常表现对任何事情都不感兴趣，包括快乐的回忆、有趣的事情，都不能使他们感到快乐，不能让他们振作起来。
当孩子出现这些抑郁的症状时，家长一定要尽快带孩子去医院进行专业的诊断。
如果孩子被确诊为抑郁症后，家长要听从医生专业的指导和治疗，还要多给孩子爱和陪伴，孩子会慢慢好起来的。
05
父母该如何与抑郁症的孩子相处？
1、给孩子更多的理解，接受孩子的病情；
2、学会换位思考，产生共情，当孩子失控的时候，知道他是因为痛苦才这样的；
3、认真倾听孩子的声音，并及时给予语言和行动上的反馈，引导对方诉说更多；
4、努力用行动让孩子感受到你的真诚和在乎，千万不要敷衍和撒谎；
5、若对方尝试去做一些事情，家长要及时肯定对方的价值；
6、给孩子一定的私人空间，当孩子说想静一静的时候，请默默走开，当需要的时候再过来陪伴；
7、帮助孩子减少生活上的压力，给孩子制造轻松的环境和氛围，让孩子好好休养；
8、避免孩子参与到抑郁的群体中，因为抑郁患者容易受他人负面情绪的感染，尤其是会模仿自杀自残行为，因此尽量推荐健康快乐的内容和活动。
9、比较有用的话术：我知道你很难过、我理解你的感受（没有过抑郁经历的人慎用）、你没有错的、没关系的、你已经很努力很了不起了、我会陪着你的、辛苦你了、我在的、有需要的时候请叫我……
10、给予孩子无条件的爱。
希望每一个抑郁症患者的父母，都能帮助孩子，在黑暗中，找到属于他们的光亮，指引着他们走出黑暗的世界。
参考文献：
[1]37度.青少年抑郁症的治疗与预防[J].科学启蒙,(05):24-25.
