网络成瘾症

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如何戒掉网瘾专访中华心理学协会张 [复制链接]

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我国为互联网第二大使用国,青少年占60%,其中40%以玩游戏为主,上海宽带近万户;中学生使用互联网的人数比例高、时间长,平均每周使用8.98小时,假期高达21.34小时;青少年网络成瘾症发生率高达15%,人数超过万,已成为部分青少年的“电子海洛因”。中国有5%到10%的网络使用者有网络依赖倾向,青少年中存在网络依赖倾向约占7%。

为什么如此庞大的青少年群体进入到网络成瘾,青少年网络成瘾的事实真相又是什么……。

张丽芳老师一直从事儿童青少年的心理咨询服务工作,医院,开创乐培心理,处理余例儿童青少年的网络成瘾,有85%的个案是成功脱离网瘾,返回学校/或者返回学习的道路;受到诸多家长的好评、支持和祝福;现在,张老师将处理网瘾孩子和家庭的系统心理辅导干预措施分享给到大家。

1孩子有了网瘾后,就不想要学习,每天花大量的世界在网络上。

2孩子的网瘾就是孩子他的问题,我们没有问题;我们为了可以戒除孩子的网瘾,已经想了很多很多办法,就是小孩子不愿意改变,瘾头太大的。

3孩子的网瘾就是ta那些同伴的问题,因为都是这样的同伴,我们父母说破嘴皮子都是没有用的。

4孩子的网瘾的瘾头就和*瘾一样,让他和网络分开,那就是要了ta的命了。

5断开孩子网络的时候,孩子的情绪会失控,行为会冲动,像一匹脱缰的野马。

6有了网络,父母亲、学习和健康都是可以不要的;一开始还要学习的,后面再网络上的时间越来越久,慢慢学习也不要了。

7每次看到孩子在网瘾里,对外界世界漠不关心,做父母的都急死了;但孩子不急,完全沉浸在自己的世界里。

……

……

每一个来到乐培的家长都会说这些,而且站在家长的角度说的都是对的。

1我玩网络,网游,不是我想要玩的,是这个家里真的无趣。

2他们一吵架,我就不想听,我躲回自己的房间里做自己的事情。

3耳机一戴上,游戏一打开,就是我的世界,我自由自在的世界,和外面的人都没有关系。

4我不开心的时候,我就会想要网络上/网游上待一会儿,这样我会开心一些了。

5在学校里,我没有朋友,我很孤独,我不知道怎么和大家相处,网上不一样的,什么人都可以成为朋友,而且我不高兴,我拉黑就可以了。

6我也很想回学校,但回学校真的太烦了,压力太大的,老师和同学。

7爸爸妈妈每天都拉着个脸,我心情很不好,干嘛要回学校。

“网络成瘾”背后是孩子的渴望

事实上,在有“网络过渡使用”或诊断为“网络成瘾”的儿童青少年群体中,属于成长发展过程中出现的问题,是孩子内在对父母合一的爱的渴求和渴望,当父母无法在孩子心中植入合一的能量,无法让孩子感受到归属感和爱的感觉和感受时……,孩子透过网络,获得爱与归属感;无论是社交的归属还是尊重与被尊重的需要,透过虚拟的网络世界,一一得到满足……。

每一个孩子都来源于家庭,不同的家庭都在制造相同的问题:孩子爱与归属的缺失。下面6类家庭不通程度呈现出孩子爱与归属的问题。

1家庭关系紧张(家教严格、严厉的家庭)

父母过于专制,教育孩子时,无法感统深受孩子的真实想法与感觉,而通常习惯性地否定、苛责孩子,更多的时候,是父母在说,孩子在做自己的的;这样的家庭管教让孩子感觉不到父母对他的接纳与认可。所以,内心匮乏的部分,想要满足的需求,往往会透过虚拟的网络世界中寻找满足。

2家庭关系过于疏离冷漠的家庭

父母很少与孩子谈心,一心想着“我在外面这么忙,不就是为了给你创造好的条件吗?”以自己的工作事业为中心,对孩子的情感需求往往忽略,甚至有父母觉得是孩子过于矫情。这种在心理学上被称之为“童年期情感忽视”,会让孩子在没有得到足够的情感回应下,留下内心创伤。这种创伤会加剧孩子的孤独感,为填补内心的空洞,内心匮乏的孩子极易被“网络”所吸引。

3无人管教的家庭

在现实生活中,不乏有一些父母为打拼事业或是应对生计,会选择把孩子寄送到祖辈家,甚至更有遇到祖辈也无法照顾时,会把孩子推向保姆来抚养,事实上,这些孩子的内心通常充满不安全感与迷茫,从小就被埋藏了一颗困惑的心,孩子渴望被爱,却时常因缺爱而失落与孤独。

离异家庭,尤其双双再婚的家庭,对前任留下的孩子,疏于关心和

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