一、网瘾，到底有多可怕？
年，一部名为《五行书院》的短片横空出世，15分钟的正片将大众的视野再次聚焦到戒网瘾学校上，两年时间过去，受害者的控诉字字泣血，但封闭式戒网瘾学校仍屡禁不止，有市场因为有需求。
暴力戒除网瘾的后果家长不知道吗？
知道。
那为什么还送孩子去这种学校？
因为孩子的网瘾太过可怕。
创芮曾遇到过形形色色受网络成瘾*害的家庭，有一个爸爸对孩子的网瘾这样描述——
“我把家里电脑砸了跟要他命了一样，十六七的半大孩子了，躺地上打滚，头磕地，一边咆哮一边哭喊，骂我和他妈，有多难听骂多难听。家里玩不了，就去网吧，通宵打，最长时间打过42小时不下机，我去网吧抓他，在网吧跟我打起来，给我推得撞桌子上，头缝了三针。”
冲突之后呢？这个十六七的半大孩子有没有因为父亲的受伤而幡然醒悟呢？很遗憾，当时并没有，他甚至没有送这位可怜的父亲去就医，在整个网吧异样的眼光中中，坐下来继续打网游。
青少年网瘾得不到满足-创芮心理教育一个人只要和“瘾”沾上关系，就好像失去了对自己的控住主权，行为和意志都被这个“瘾”牵着走，自然也会被“瘾”带来的伤害日渐蚕食。严重者，对外事外物没有任何感情，不仅仅是毁掉自己，更是要面临整个家庭的崩塌。
二、网瘾的成因
研究发现，青少年网络成瘾的表现形式多种多样，如网络色情成瘾、网络关系成瘾、网络购物成瘾、网络游戏成瘾等，但总结归类其诱因，大致可分为学业无法获得成就感，同伴群体中无法获得认同感，家庭关系中无法获得安全感等，归根结底其内因，任何形式的网络成瘾背后，都有着一个或多个得不到满足的心理渴望。
创芮近期服务过的一个家庭，孩子小A刚上高中时学习水平中游，后来迷上了网络游戏，经常翻墙去上网，彻夜上网，上课睡觉，网络游戏不仅蚕食了他的身体，还*害了他的精神，多次对去网吧寻找自己的父母破口大骂。
专家组的家庭教育专家和他就成瘾问题沟通时，往家庭方向追溯，他说，父亲没有文化，在当地干体力活，收入很不稳定，母亲常因为房贷的压力指责父亲没有本事。
青少年网瘾得不到满足-创芮心理教育小A本人在初中时成绩尚可，很受老师重视，升入高中后科目繁多，学业难度陡增，第一次考试小A就到了班级中游水平。家庭关系的不和谐带来的不安、成绩退步带来的落差都让小A对“没本事”的自己失望，而这一切的负面情绪都在网络游戏中得到了释放，在网络游戏种，他是仗剑天涯的江湖侠客，是行侠仗义的盖世英雄，只有虚拟的网络世界小A才能得到内心的满足与平静。
小A的父亲坦言，在找到创芮心理教育之前，他是准备送小A去戒网瘾学校的。
且不提这些所谓的戒网瘾学校的惩罚式暴力手段给孩子带来的身心伤害，单说小A的网瘾成因这一点，找不到他内心的网瘾根源，无论用什么办法，他都无法走出内心的困境，无法接受那个“没本事”的自己，又谈何戒网瘾呢？
幸运的是，经过河南创芮针对性的教育指导，三个月后，小A成功戒掉了网瘾，自控力和学习力都得到提升，学习成绩也从倒数追赶到班级中上游。小A的父母亦在这三个月的家庭指导中意识到了自己行为的不足并作出了改正。
类似的案例在创芮还有很多。大量的矫正网瘾行为的案例都表明，比起意志力、暴力惩罚等手段，找到其根源之后接受青少年家庭心理指导才是真正的良药。
三、除了心理指导，戒除网瘾还需要做什么？
01切断诱惑源
这里的诱惑源不只是网络游戏、网络设备，而是指所有来自环境中的网络诱惑。
首先看人物，是谁经常和你一起上网，是不是每次这个朋友一提上网你就再也忍受不住诱惑？再看地点，想想你经常去的网吧是哪个？是不是每次路过你都会想进去玩两把游戏？再看时间，如果戒除网瘾的针对性心理指导已经开始，那么对于网络游戏的讨论对你来说都是一件极具诱惑的事，因为这场讨论很可能会引发你克制已久的瘾证，最后演变成一场重蹈覆辙。
除了上述外部诱惑源外，还有一些内部诱惑源，这也是不容易被察觉到的诱因。一切能让你陷入成瘾状态的消极情绪都是内部诱惑源，例如，挫败感、焦虑、紧张、羞耻、不安全感。人类会本能地想要摆脱负面情绪，而摆脱负面情绪最简单直接的方法也就是成瘾行为或成瘾物质，这样你也就再次滑落网络成瘾的深渊。所以这些情绪也是需要警惕和远离的。
02替代成瘾行为的正确方式
戒瘾效果初显时，戒断反应也会随之而来，空虚、寂寞、无聊都会影响后续的戒瘾效果，这个时候选择合适的替代行为就显得必不可少。
常见的替代行为会选择令人愉快的事、自己感兴趣的事，比如做一顿可口的饭菜、看一场有趣的电影、和朋友外出游玩、运动等。这些替代行为旨在让你从过去的生活状态里走出来，过去你看到的只有自己的情绪和网络世界的虚假美丽，现在你有很多时间可以把精力放在身边的人和事上，建立可靠的亲密关系，体验生活中真实的美丽。
戒网瘾并非易事但也并非难不可攻，只要探索其根源，找到青少年网瘾的深层原因，并配合以科学的心理指导，同时，整个家庭也参与到这次心理指导下的成长与蜕变中，就能更好、更快的戒除青少年网瘾，重塑人生，回归正常生活。