大家有没有发现，过去的家长在一起，抱怨的都是孩子不听话，淘气等等，而现在的家长，抱怨的更多是孩子天天玩手机，痴迷于手机游戏
的确，随着智能手机的普及，在给我们生活带来便利的同时，也产生了一些负面的影响，其中就包含青少年的手机网瘾问题
不少的父母因为玩手机的事经常和孩子发生激烈的争执，甚至将手机砸了的家长也不在少数，然而得到的效果又是怎样呢？
不难看出，现在家长的焦虑点在于想确定孩子手机上网的状态是否到了成瘾的程度，同时又该如何改变这种状况
从心理学的角度讲，网络成瘾属于无成瘾物质作用下的上网行为冲动失控，又被称为网络性心理障碍
它的主要表现有以下3点：
第一、不由自主的强迫性使用网络，对于上网和玩游戏处于沉迷无法控制的状态，几乎占据了所有的时间和精力
第二、只有在网络游戏中才能获得强烈的满足感和成就感，网络游戏成了唯一能体现自我价值的渠道
第三、一旦停止网络游戏会出现心理或生理上的不良反应，例如有焦虑或抑郁的情绪、做任何事都心不在焉，放弃学习等行为
如果孩子有以上3种表现，说明已经快到成瘾的程度，家长务必要引起重视了
那么，到底是什么原因会导致孩子网络成瘾呢？
首先是网络游戏本身所具有的娱乐性、互动性、虚拟现实性等特点，对孩子的吸引力很大
其次是青少年本身正处于身心发展的重要时期，自制力、自我保护能力以及心理抵御能力薄弱，很容易沉迷其中
再次就是家庭环境和学习压力的影响，例如学习压力大，亲子关系紧张，父母关系不和谐等都会对孩子的心理造成困扰，在现实生活中受到挫折较多，他们就会借助网络来舒缓压力，寻找安慰，甚至是逃避现实
那到底该如何改变呢？家长可以从以下几个方面尝试一下：
第一、增加孩子的体育活动，利用孩子感兴趣的体育项目来增加其运动的时间
第二、以朋友的角度与孩子沟通，心平气和的倾听孩子内心的想法和压力
第三、进一步改善夫妻关系，给孩子营造一个良好的家庭氛围
网瘾对于青少年成长的影响是非常深远的，需要引起家庭、学校和社会的重视，只有多方的共同努力，才能让青少年拥有更好的成长环境