孩子沉迷游戏，尤其是手机网络游戏甚至游戏成瘾，究其原因主要是在现实中孩子与父母的亲密关系受到了破坏。一个十五岁的孩子，已经步入青春期，他还不能够确定为自己读书，而是整天沉迷游戏，说明这个孩子已经有成瘾的征兆。
有着30年心理学戒瘾经验的专家沈家宏先生在《根本停不下来：用心理学戒瘾，做一个自律的人》一书中指出：“上瘾是因为人们需要满足在现实生活中未能得到满足的需求。“成瘾者的背后都有亲密关系的缺失。所以，处理成瘾最为重要的就是处理过去的创伤，以及对现实生活中亲密关系的重建，尤其是与父母亲密关系的重建。
游戏成瘾的孩子绝大多数都是因为孩子与父母关系受到破会，孩子转而与游戏建立起了亲密关系。孩子一方面逃避现实世界；另一方面代入游戏角色，体会低成本、低风险的自我实现。如果父母想要孩子离开游戏，就要和孩子建立亲密关系。
但现实中，父母们的做法往往适得其反。在孩子网络成瘾后变本加厉的继续破坏而不自知。
错误做法：
常见的错误做法是，父母不断控制、打压、斥责和打骂孩子。这时候，亲子关系变得异常紧张，孩子的压力在无形之中也增加，这些源于父母的压力促使孩子延长游戏时间以释放压力。这样一来，孩子对网络游戏就会越来越迷恋，就越离不开。
正确做法：
一、跟孩子正常探讨游戏，帮孩子处理好学习与游戏的关系
恰当地解决孩子成瘾的办法是和孩子讨论游戏的玩法，让他们明白如何兼顾游戏和学习，如何管理好自己的游戏时间和学习时间，如何在游戏放松之余保证学习不受干扰。最重要的解决成瘾问题的关键，就是经营好亲子关系，要尊重孩子的选择，帮助孩子学习自我管理和自我控制。
二、在家庭教育方面，父母要给孩子营造一个良好的家庭氛围
夫妻和睦，教育方式得当，跟孩子从小订立上网规则。当孩子进入青春期后，则要跟孩子交朋友，父母要坚决执行和孩子共同订立的上网规则。当孩子上了高中、成年之后，父母可以把上网的管理权力和责任交给孩子自己，让孩子最终成长为一个自律的人。
三、父母要帮助孩子建立自信心和价值感
为了避免孩子在网络游戏中越陷越深，父母要在现实生活中给予孩子足够的认可、赏识、尊重和信任，培养他们的自信心和价值感。有了自信心和价值感，孩子就不需要在虚拟世界里追求认可和价值感了。在这里，推荐樊登老师的《陪孩子终身成长》一书，书中提到了教育孩子的三根支柱，分别是无条件的爱、培养孩子的价值感和终身成长的心态。我想，一个家庭如果践行了这三根支柱的理念，那么一定不会出现游戏成瘾的孩子。
四、帮助孩子疗愈“内在小孩”，释放压抑情绪
《疗愈你的内在小孩：心理学家施琪嘉的30堂深度成长课》一书告诉我们，每个人的内心深处都住着一个长不大的孩子，当遭遇伤害，内在的自我就会停留在当下的年龄，变成一个“内在小孩”。每一个游戏成瘾的孩子都是因为他的“内在小孩”没有得到足够的