TUhjnbcbe - 2024/10/19 21:23:00
被甜头惯出来的坏毛病，这个不难理解比如爱抽烟的人之所以戒不掉烟，是因为当他们困了、累了或者无聊的时候，点根儿烟问题立刻得到缓解了；还有就是一些孩子总是以哭闹的方式达到一些目的，因为每次一哭闹，家长立刻言听计从……1把坏习惯当成朋友来接受，不能够很好的自控这就是为什么胖子、酗酒者、网络成瘾者等人群在改变坏习惯时一而再、再而三失败的原因。要想实现克服恶习的承诺，首先要想明白究竟为什么我要这么做，然后接下来就从一点一滴的小事开始去尝试，效果会更好哦。2其实每个人都有这样或者那样的缺点和问题，甚至有些人因此而引发了不少心理问题，比如心情低落、消沉，甚至自怨自艾，愤世嫉俗。事实上，痛苦本身只是个信号而已，只是告诉我们，问题发生了，我们应该去改变。如果只是一味地努力降低痛苦、逃避痛苦，那就是在逃避问题自身，这并不利于心灵的成长。正确的做法应该是首先我们要接受自己的心理问题，带着心理问题去积极生活，然后打开心扉，理解他人继而接受自己。3其实你没有拖延症，快递一到你就会拆，闹钟一响你就会按，零食一开你就会吃。4