您是否也有这样的困扰？
生活那么难，
痛苦那么多，
我能做什么？
年国庆假期，
来众心园吧！
一起参加ACT接纳承诺疗法初级练习工作坊，
生动有趣的课堂，
相信会给你带来不一样的体验！
★ACT接纳承诺疗法是什么？★
接纳承诺疗法（AcceptanceandCommitmentTherapy，ACT）对以上问题给出了深刻的答案。这是认知行为疗法第三浪潮的核心疗法，由美国内华达大学临床心理学教授海耶斯及其同事于20世纪80年代末至90年代初创立的一种新的心理治疗方法，是人类心理治疗领域一场巨大的变革，是认知行为疗法革命性的新发展。目前正迅速成为全世界最流行的心理疗法之一。
很多传统疗的心理治疗技术都是把症状、问题当做治疗的目标，致力于消除症状。而ACT却强调接纳症状，问题不是问题，我们和问题之间的关系才是干预的核心。
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★ACT应用领域★
在治疗领域
在治疗抑郁症、焦虑症、强迫症、创伤后应激障碍、成瘾症、精神病性症状等心理障碍与精神疾病方面的效果，已经有大量实证研究支持。
在个人领域
对压力管理、亲子关系、情绪调节、慢性疾病的心理痛苦也有很好的效果。
在企业领域
而且，基于ACT开发的团体培训，还可用于企业员工绩效管理、压力管理、愤怒管理、沟通管理、家庭关系管理、婚姻管理等。
★导师介绍★
蔡伟明
二级心理咨询师
国际语境行为科学协会（CACBS）会员
广东省心理卫生协会心理咨询师专业委员会会员
师承中国ACT领域领航人祝卓宏教授
第一期中美ACT训练营学员
第一期中国ACT训练营学员
中国ACT团队成员
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