家长提问：
孩子在家抱着电脑，以上网课为名，整天打游戏，他是不是有游戏成瘾症啊，该怎么应对呢？
心理专家和您说：
认为孩子有游戏成瘾问题，是当今家长普遍的心结，应对孩子疫情期间长时间打游戏，首先要从接纳开始，我有三个方法供您参考。
系统参照法
这种方法分为横向维度和纵向维度。横向维度上，我们必须认清一个现实，就是现在的孩子是成长于电子产品的一代，这些电子产品已经成为这代人身上的一个外部“器官”了，在日常生活中非常普遍。看清这个现实，如果跟其他家长们沟通，我们会惊人地发现，其实每家孩子使用电子产品的情况都差不多。纵向维度上，可以思考下，孩子在疫情前是怎样安排学习的？如果他之前能够比较好地安排自己的学习生活，那我觉得现在也不用太焦虑。因为疫情下的学习是一个新的变化，这对孩子原来的学习方式是一个冲击，而适应新的学习方式需要时间，在此期间有一段时间的混乱也是正常的，我们要给他时间去调整。
适当抽离法
家长们适当从孩子的学习生活中抽离出来，不要把注意力完全放在孩子身上。不要脑子里总是孩子时刻都在打游戏的画面，你会越来越焦躁、情绪失控的。要适当抽离出来，与孩子的学习保持点距离，家长可以做点自己喜欢的感兴趣的事情，比如养花、做运动、听音乐等愉悦自己的活动。调整心态后再看孩子的“问题”，我们可能会更有耐心，更加包容。
家庭活动法
发展一些家庭活动增加亲子互动，让孩子体会到现实生活的温暖和乐趣，也是冲淡游戏吸引力的方法。建议在实际生活中发明一些孩子比较感兴趣的游乐项目，争取能慢慢冲淡孩子对电子产品的依赖，比如和孩子一起跳绳、练习俯卧撑、做原地高抬腿等运动；开家庭音乐会、画画、跳舞等艺术活动，教孩子做饭，增强厨艺；和孩子分享你小时候的故事，翻看老照片，回忆他小时候的故事；讨论一下社会上的热点等等，这样也会增强亲子关系。
最后，我想说的是，家长需要接纳孩子们的特殊生长环境，允许他们在自己的世界里成长。一个孩子能够走多远取决于他内心爱的质量，而父母的爱，恰恰是最好的孕育土壤！
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