周末
家长
慧
第
二
期
主
题
当孩子网络成瘾时
ALLFORYOU
各位家长好！我是“慧慧”老师！很高兴在这金秋十月的国庆长假后再次和您相约“周末家长慧”。
OCT.
10月，新的征程
国庆长假恰逢走亲访友之际，慧慧老师也是如此。高高兴兴地去了许久未见的表弟家，可还没进门，这震耳欲聋的吼声已传到楼梯口，再走近一听，原来是表弟家传来的。
你这孩子，整天抱着PAD不放，这么好的天气，也不出去走走看看，除了吃喝拉撒，只有PAD不离身……
相信现在很多家长在日常教育中都有和表弟一样的烦恼，孩子网络成瘾，手机、PAD过度依赖，这可怎么办？
在此，“慧慧”老师向各位家长支招。
TIP
家长和孩子做个
专属约定
家长和孩子进行协商，达成使用电子产品的专属约定：
?明确权利，让孩子知道自己有权利使用电脑、PAD、手机这些信息工具；
?征得同意，使用电子产品前，孩子要说明原因并得到家长的同意；
?使用范围，限定在亲友和同学通话、查阅资料、限时益智娱乐等内容；
?文明上网，可以和孩子约定每周末拥有固定的时长，使用电子产品畅游网络，在家长的指导下浏览网页或者使用APP，以免孩子浏览不健康内容；
?亲子共读，全家约定一个断网静修日，比如：每周三是固定断网日，无特殊事情全家都不使用网络上网；这一天也是固定的亲子共读日，一家人可以分享阅读的感受，也可以各自打开喜欢的书籍，沉浸家庭阅读、向内进修的快乐。
当孩子有严重网瘾时，其深层原因很多，诸如：人际交往及亲子关系处理不当、情感和归属感的缺失、孩子在现实中无法获得温暖和安全感等。当发现孩子网瘾严重时，可向专业心理咨询机构寻求帮助，在给孩子进行心理疏导的同时，也对整个家庭进行相关的心理干预，从根源上解决问题。
长宁区未成年人心理健康辅导中心
华山路号电话（24小时）
长假已然结束，让我们和孩子一样，重拾心态，开启新的工作与学习
今天的“周末家长慧”就到此了。如果您有任何家庭教育中的困惑，可以在我们的