01
培养自己对所学专业的热爱，努力学习专业知识
尽管社会需要复合型人才，但专业知识仍是大多数学生将来求职立业的基础，乐业才能把专业学好，才会生活得充实。
02
丰富自己的业余生活，培养广泛的兴趣
多参加社会实践，用其它爱好和休闲娱乐方式转移注意力，冲淡网络的诱惑。大学生要特别注意体育锻炼，这不仅有利于身体健康，也有益于心理健康及预防矫治网络成瘾。
03
与亲友、老师、同学建立良好的人际关系
在现实生活中获得大家的理解与支持，和他人相处，要克服凡事要完美的个性。给自己和他人留些空间，要多用欣赏的眼光看世界，学会去爱，从而促使自己拥有博大的胸怀，获得别人的尊重与信任。
04
明确上网目的，限制上网时间
网络内容丰富，信息海量，缺少明确目标，则极易被网络牵着鼻子走，导致网络成瘾。
05
培养自己的意志、品质，增强自我约束能力
要加强对不良情绪的调节，保持健康的情绪。克服网络成瘾是一个艰苦的过程，没有良好的意志、品质，很难戒除。
图文来源
心理健康教育中心
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