网瘾（恰当说法：网络过度使用）现象的出现，是很长时间社会问题、家庭问题、个人问题的积累。
家长都希望找到一个很快的、立竿见影的、切实有效的方法，但是“不要把网络问题想的那么简单，不要期待那么快就能够解决”。
1、不给孩子们戴上“网络成瘾综合征”的帽子。
孩子们正处于高速成长阶段，给予任何诊断都会让他们背上沉重的心理包袱，使成长受阻。
如果告诉孩子“你患上了‘网络成瘾综合征’”，并没有实际帮助。
2、先从接纳孩子问题行为入手。
要耐心！
首先要停止无效粗暴的方法，先从接纳孩子问题行为入手，要看到问题背后是亲子关系问题与孩子自我管理问题，不要用简单粗暴的方式解决。
有一个母亲陪着高三儿子打了三个月游戏，期间和儿子交流游戏心得，重新弥补了亲子关系，激发了孩子的良知，自己主动断了网络游戏，开始发奋读书考上理想大学。
也见过亲子矛盾激化，孩子离家出走，甚至有新闻报道孩子的手机被父亲从窗户丢下，孩子也从窗户跳下的悲剧。
3、做轻松的父母。
父母可以给孩子最好的礼物，就是做轻松的父母。
心理学有一个实验，当一个小孩子把一个碗打碎在地上的时候，他的第一个反应不是哭，不是笑。
你们猜是什么？
他的第一个反应是转头看向他的爸爸妈妈，看看爸爸妈妈如何反应。
如果父母很紧张，孩子就会哭起来。
如果父母很放松，脸上有笑容，说没关系，孩子就会放松。
也就是说他对生活的态度，是受父母对生活态度影响的，父母对生活的态度是他的榜样。
如果我们过于对生活紧张，孩子也会无形中感到特别紧张，因为孩子年幼、经验不足，可能会躲避。
所以我们承认自己有压力，承认自己有不足，承认生活有很多不完美，会帮助孩子积极面对压力和挫败。
4、父母先改变自己。
不要眼睛总盯着孩子、盯着游戏，而要调整我们自己。
也许你会觉得这个孩子改变很慢。
网络不是问题，上网也不是问题，成瘾只是问题的表现，成瘾背后的亲子关系问题才是真正的问题。
这个转化过程比较痛苦，甚至比较漫长，但是恰恰这是转化必须的痛苦，也算是成长必须付出的代价。
世上没有灵丹妙药，也没有神奇法术，更不可能靠他人把孩子管好，父母需要痛定思痛，先改变自己。
5、最后，也是最关键的是：夫妻恩爱。
好好爱自己的另一半，他（她）比你的孩子或父母更重要。
夫妻是家庭的核心，夫妻关系和谐美满才能更好地处理亲子关系。
（撰稿人：陈思思）预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇