当前，抗击新冠肺炎疫情的战斗仍在继续。各大中小学也因疫情延迟开学，为了做到“停课不停学”，每个学校陆续推出了在线课堂，“上网课”已成为当下学生学习的主要渠道。孩子网络在线学习，难免需要接触网络，个别学生不知不觉迷上网络游戏，从而引发网瘾、学习焦虑等心理问题。疫情期间，我们该如何避免孩子形成不良上网习惯，预防对网络的过度依赖？如何判断孩子是否网络成瘾？日前，晚报记者就青少年网络成瘾的相关医院心理二科主任、高级心理咨询师付锐。
孩子宅家，家长不可当“甩手掌柜”
居家生活空间相对狭窄，面对面的社交活动减少，这使得一些青少年在网上活动的时间延长，对虚拟空间的涉入加深。如果不注意预防，容易产生对网络的过度卷入甚至是依赖，导致学习效率降低，严重时影响身心健康。付锐建议可从以下几方面避免青少年形成不良上网习惯，预防对网络的过度依赖。
首先，家长和老师应加强监督，敦促青少年按时完成网上学习任务。青少年居家在线学习时，事实上处在一种高自由度、低约束度的情境中。为保证网上学习质量，老师应该根据线上教学的特点改进教学设计，激发学习兴趣，缩短讲授时间，增加交流互动，并积极