长时间的上网容易促进大脑持续的处于兴奋状态，不利于身心健康。主要的危害有:容易有强烈的依赖性，网瘾成为一个重要的心理需要，占用大量的上网时间和精力，当其成为生活中的主导地位，个人生活质量以及工作学习兴趣会降低;另外，会导致个人情感的冷漠，与家人和朋友交流逐渐减少，并且容易对其劝阻者产生矛盾;其次，个人交际圈逐渐变窄,主要是因为将自己的人际交往转为网络空间，与现实中逐渐疏远，最后导致语言障碍和人际交往障碍。网瘾和吸*一样容易反复发作,导致个人意志力薄弱。
意志力薄弱，意味着孩子的自控力和抗压力变差，直接导致学习成绩下降，沉迷手机网络不能自拔。还会结交一些社会上的不良青年，导致厌学等。当孩子出现这种情况，如果家长的教育方式不当，孩子会跟家长对着干，觉得没人理解他，严重的还可能产生心理问题，可能会造成情绪障碍，行为障碍，影响身心健康，断送了未来。
预防孩子玩手机，打游戏上瘾，东颖青少年训练营为您支招！
1、认识到网瘾的危害
首先，了解孩子玩游戏的危害，家长不要不当回事哦，可能有时候家长为了自己轻松，把手机或者电脑电视机交给孩子，让他们自己玩更省事，但是孩子的视力，学习受到影响，更重要的是，据说小孩玩电脑游戏久了，能影响孩子的专注力和大脑智力的发展哦。
2、培养孩子的兴趣爱好
较小的孩子，家长一定要抽出时间，让孩子渐渐喜欢户外的活动，比喻结交各种性格的好朋友，比喻培养孩子更多的爱好，打乒乓球，篮球，羽毛球，舞蹈，音乐，等等，转移他的爱好和视线。
3、实行奖惩制
如果实在不行的话，可以做一个比较极端的方法。就是奖励他玩游戏，支持他玩游戏，如果玩到两个小时，可以奖励他一些物质上的东西，然后要求他玩游戏，必须达到两个小时以上，然后可想而知，人对被迫去完成的事情持续的兴趣都不会太久的。
4、创造远离网络的生活环境
关掉家里的电视机，特别是房间里的电视机，或者把手机或者电脑所有游戏的东西清理设置好，你要够狠心哦，事实上，开始会遇到各种障碍，但是习惯了，有了新的生活模式，没有了电脑游戏，生活照常继续。
5、强化固定意识
增加家庭的活动内容，周六日没有什么事情，可以走亲戚，形成在固定的时间，大家统一做一件事情，比如周末全家全部出去公园玩，购物，或者约定一个时间打扫卫生，在家里制定这样的方案，每个星期都坚持实施。时间久了，孩子的心里面也会有了强化的意识，在什么的时间做什么时候，而不会感觉无聊非要玩游戏不可。
最重要的
大人一定要以身作则，自己少玩手机，少玩游戏，才会给孩子带来良好的影响哦。
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