有的孩子沉迷于网络游戏，玩起手机或电脑废寝忘食，不让玩就发脾气，甚至摔东西；有的孩子非常清楚沉迷网络的不良影响，但就是无法控制自己，虽然每次都会告诉自己，打完这局游戏，就去看书、写作业，但最后还是被手机、电脑所吸引……你家孩子有这种状况吗？近几年，患网络依赖症的中小学生人数呈上升趋势，孩子沉迷网络游戏令不少家长头疼不已。如果孩子患上网络依赖症，家长应该做些什么？
网络依赖症也被称为网络成瘾综合征，其表现为对网络的过度依赖，对现实生活失去兴趣，上网时间超过一般的限度，以此来获得心理满足。网络依赖症会给个人及社会造成较大危害，患者生理方面也会出现睡眠紊乱、头痛、食欲不振等症状，还会产生自卑、爱发脾气、易激惹、情感淡漠等心理问题。
近年来，每到开学季都是青少年心理问题的高发期。此时，作为家长首先要调整好自己及孩子的心态，如遇自身无法调适的心理问题，要及时寻求专业人员的指导。
在孩子成长过程中，家长不仅要满足他们物质上的需求，也要满足他们精神上的需求。一味以打骂、责怪等方式对待沉迷网络的孩子，有时会适得其反。专家指出，戒除网瘾，作为学生，要学会合理安排作息、科学减压；作为家长，则要进行科学引导、多
专家建议，若孩子表现出沉迷网络的倾向，家长最好与孩子多沟通、交流，先了解下孩子上网干什么、玩的是什么游戏，继而分析平时孩子沉迷网络的深层原因。此外，家长可通过体育运动、旅游等户外活动，减少孩子上网、玩游戏的时间，鼓励他们多健身、交友。
在日常学习生活中，家长要引导孩子明确上网目的，把要完成的任务提前写在纸上，放在醒目的地方，上网时直奔目标，这样就不会在网上漫无目的地乱逛，也不会被网上眼花缭乱的东西所吸引，可以节省许多时间。
平时，家长可限定孩子的上网时间。比如，提前预估此次上网大概需要多长时间，然后定好闹钟，对上网时间进行有效控制。
学生自己则可以拉长上网的间隔时间，转移对网络的