近来酒瘾病人有越来越增多的趋势，越多人来求医，也显示出社会的观念正逐渐在改变，国人慢慢的接受——天天喝酒过量，甚至酗酒，其实是一种疾病，一种生理加上心理因素的疾病。就如同现在法律也同意戒*者其实是需要帮助的病人，是必须有医疗来介入的。酒瘾的形成固然与基因有密切关系，但研究发现国人酒瘾问题日益增加却是与社会文化有关，民众经济富裕买酒容易、交际应酬的乾杯文化都是导致酒瘾增加的原因。酒是随手可得的，这也导致国人对酒的戒心低於*品，也因为大量喝酒行为是在我们的文化中频频可见，甚至有些会因酒量好，而自以为豪。
所以酒瘾的问题，在我们社会里是一潜在危机。酒，其实是一种中枢神经抑制剂。一般在饮后四十分钟内，血中酒精就会到达最高浓度，并逐渐抑制大脑皮质之『抑制作用』，使人呈现失去自我控制的兴奋状态，进而到达暂时疏解压力与不快的情续。
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第二，在每次喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外；喝啤酒时，要勤上厕所；喝烈酒时最好加冰块。
第三，平时爱喝酒的人，一定要多服用维生素B族的食物，动物肝脏、蛋*、花生、大豆等，以提高体内维生素B族族含量。喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解*能力。
第四，喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。
第五，疲倦时不要喝酒，吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后；喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。
第六，自己一定要清楚认识到大量饮酒对身体有严重危害。
只要平时喝酒时多注意以上这些，相信酒瘾会远离你。
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