因青少年沉迷网络引发的家庭悲剧近年来频频发生，而在暑假期间更是掀起了一股上网热潮，不少家长担心孩子沉迷网络不知道该怎么办。沉迷网络的危害是严重的，因此家长的焦急可想而知，但是即使如此，要预防青少年沉迷网络也要用对方法。那么到底要如何预防青少年沉迷网络呢?首先，要让青少年认识到沉迷网络会带来哪些危害。
1、沉迷游戏伤身体。通宵达旦地玩，会对身体造成很大的伤害。尤其对脑部的伤害很大，上网打游戏时会暂时降低智商，时间长了会导致智商下降。
2、心理方面。由于网迷对网络有着很大的依赖心理，轻者影响学习，使注意力难以集中，重者可能会产生心理疾病！部分网瘾少年会有严重的孤僻倾向，甚至会产生与人交往的障碍。
3、易惹是非。进出网吧的大多是中小学生，他们大多没有收入，为了能弄到上网的钱，有的敲诈，有的抢劫。还有一类人进出网吧，他们纯粹是敲诈一些小学生，经常有打架斗殴的事件发生。
4、影响学业。学生一旦迷恋上网，成绩会直线下降。其主要的问题是上网占用了大量的时间。有个例子，一个孩子初中开始时成绩是全班第5，仅仅一年就降到了倒数第6名，由此可见其影响！
5、安全问题。大多数网吧都未请专业人员安装安全设备，也未经消防、安全、文化、卫生等部门允许，更没有保安人员，所以存在着很大的安全隐患。
6、网络内容的伤害。网上的一些内容也是对人特别是未成年人的伤害是巨大的。其不良的如*、*内容及其不负责任的胡言乱语，一些不健康的视频及图片，直接导致了上网者的个人素质下降，真实的精神*品！
7、社会角色及观念的改变。在网络游戏中，动辄几十上百万的一个武器装备，一个网络虚拟级别，使得许多孩子的价值观念有了改变。因此不要沉迷网络游戏，陷入网络游戏中不能自拔。
有上述可见，如何预防青少年沉迷网络，不仅需要家长的帮助，还需要学校和社会的重视和协助。
第一，家庭中，不可以在孩子房间放置电脑，而是放到公共区域内，这样便于家长的监督，同时也会因使用不方便减少孩子单独接触网络的机会。第二、陪同孩子一起上网，分享上网的乐趣，同时告诫其网络中的危害。第三、设定时间段让孩子上网，在不影响其学习的前提下，最大限度给他空间。一旦其熟悉了网络，不会因好奇而产生沉迷。第四、丰富孩子的业余生活，学习之外安排一些亲子活动，或者社会类活动，让孩子充实生活，能够在繁重的课业之余有更多消磨时间的活动项目。第五、培养孩子积极向上的爱好，抓住孩子擅长方向及兴趣点，着重进行培养。
特别要说明的是，青少年只不过是没有长大的人而已，对于新鲜事物的探知欲望同成年人无异，只不过在认知上缺乏经验。建议要积极的引导。依据网络的特性，大家要逐步锻炼自我控制能力，我们要学会转移注意力，将注意力分散其他感兴趣的活动中去，健康有效的运用网络！
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