深燃（shenrancaijing）作者
金玙璠苏琦魏婕周继凤唐亚华李秋涵黎明编辑
魏佳逃离or拥抱互联网，是两种价值，年快结束了，你选择哪种？冰山是互联网老兵了，他在后厂村、望京SOHO这两个北京互联网公司扎堆的地方，一待就是十几年，见了人只要扫一眼，就能判断出对方的年龄和职位：人数最多的是20多岁的年轻人，状态疲惫的基本是30多岁的中高管，四五十岁、西装革履的不是高管就是老板，60岁以上的不是物业就是保洁。身处风口行业，互联网公司最擅长以变求变、择优汰劣，于是变本加厉地、PUA、内卷。互联网人，只能不断地动员自己奋力往上爬，在这样的氛围中，他们时常忘了，努力的工作是为了更好的生活。很多年前，我们总想从真实世界逃离出来到互联网中，现在，我们中的务实派、田园派，已经从互联网中逃离回真实世界，正在奔向线下创业，奔向生活与工作平衡的岗位。以下是20位互联网人对深燃讲述的逃离故事。PART1拒绝当螺丝钉孩子发烧四天我出差四天女高管无法平衡家庭和事业Grace
35岁原互联网公司公关我在互联网公司做了5年公关，工作强度和压力越来越大，加班时长越来越多，早上7点开始工作，一直忙到晚上10点、12点甚至凌晨4点，都是常有的事。每天下班后都会担心公司半夜出现新的舆情，如果关键人物联系不上，或者业务部门不支持，就比较抓狂。高强度、频繁的加班，让我连正常的生活都没法保证，尤其有了孩子以后，生活和家庭的矛盾更加突出。有一次，当时我的孩子还不到一岁，打了疫苗之后出现了不良反应，一直发烧，那时我在哺乳期，但是公司要在外地做一场大型活动，需要出差。如果我只是一个普通员工，我当时肯定会选择在家陪孩子甚至直接辞职，但我是项目负责人，没办法请假，一连出差了四天。那四天对我而言特别煎熬，正常情况下，孩子生病了如果照顾得好，可能一天就能恢复，但那次，孩子整整烧了四天，还出现了连锁反应——整整一个月都没有长体重。这对于一个刚出生不久的婴儿而言，是很不好的迹象。这件事情触发了我换工作的念头。我意识到，无论我职位爬得多高，薪水有多丰厚，但我连母亲应尽的责任都尽不到。作为互联网公司女高管，根本没有家庭、事业平衡这种说法。这些年父母替我背负了太多的家庭责任，他们包办了家务、给我带孩子，平时我到家孩子就睡了，我母亲有时候一直等我到家后才会睡觉。平日里，我和家人们的互动也变少了，每到周末，我除了加班累得只想睡觉。一个临近35岁的互联网人，普遍都有“中年危机”。互联网就是这样，一批又一批更年轻的人进来，做到中层以上的人，只有两个选择，要么走，要么再往上升，但是上升的天花板比较明显，上面的位置越来越少，晋升除了靠能力，还会有点运气。如果我坚持下去，却没有晋升成功，将迎来彻底的“结构性失业”。我最终选择了进入保险行业，这里“职场新人”的职业启动往往从30岁才开始，对我来说，还是有机会的，而且这份工作自主性更强，可以让我下午3点半去接送孩子。因此，我从未后悔从互联网出走。每天工作11个小时CEO依然不满意我凭什么拼命米菲
36岁媒体行业从业者过去十几年，我一直在传统行业工作，认为互联网是神圣的存在，发展迅速，工资也高，特别好奇。年，正好有一个机会，我进了某互联网公司。优点很明显，待遇好，我的工资比之前高了一倍。我做运营，刚去的时候新学了DAU、ROI这些东西，很新鲜。紧接着问题就来了，我花了两个多月设计了四五个活动，最后发现但凡是需要花钱的活动就批不下来，公司没有预算。公司又让我做创作者运营，对我来说是一个全新的领域，要从头研究。才做了一个多月，公司又进行了一轮裁员和组织架构调整，我又被换了部门。在那之后，我有点迷茫，这个公司变化太快了，让我没有方向，也不知道用武之地在哪里。以往我在媒体行业，要生产多少篇文章，增加多少粉丝，目标是很明确的，但在互联网公司，经常感觉加班加了个寂寞，付出并不一定能得到回报，结果你也掌控不了。因为我们在互联网公司就是螺丝钉，有诸多因素会影响KPI，你只是其中的一环而已。真正让我下定决心离开公司，是一次跟CEO开会，CEO问一个部门负责人：“你们组每天工作时长是多少”，负责人答“大概11个小时”，CEO轻描淡写地说，“还可以再长一点”。我能理解互联网公司，但我不能接受CEO理所应当甚至略显不满地如此要求员工。既然他们这样对待员工，我为什么还要那么拼命，从那以后，我就开始摸鱼了。35岁高龄体验了将近一年的互联网，我更加确信，这并不是我想要的工作。不论是高级螺丝钉还是低级螺丝钉，都不能实现自己的人生价值。团队跟着版权走体育赛事这一行难有上升通道杨昭
27岁前互联网体育公司视频剪辑我毕业以后一直在互联网体育行业，换过几次工作，都感觉没什么发展前途。体育赛事视频剪辑这个工种，对技术要求不高，每天的工作就是把比赛的素材、场外或采访的素材整合起来再剪辑，做成观众想要的新闻热点或球星集锦，类似于相对简单的二次创作。因为体育赛事的特殊性，我们这行一切都是跟着版权走，比如大型的足球赛事，版权到哪家公司，同一群人会组团到这家公司。所以，和你共事的是往往是同一群人，同事还是原来的同事，领导还是原来的领导，几乎没有上升通道。本来这行的坑位就很满、很固定，新人想挤到核心圈子里，是非常困难的。几年过去了，有些同事虽然没跟我在一家公司，但我也注意到，他们的层级变动非常小，晋升概率太低，可能我认识的几十个人里只有一个人跳到了中层。因为家里的原因，父母一直在劝我考公务员，但我刚毕业的时候是不愿意的，可这几年做下来，感觉不论是职业本身还是晋升方面，都不会有太好的前途。一个男孩在30岁之前，还是得找到一个让自己能干一辈子的事业。我不能一直干，一直当小编。今年年初，我决定离开互联网行业、报考公务员，也算是毕其功于一役吧，决定以后，所有精力都花在这上面。比如我需要跟公司领导和同事搞好关系，因为我午休、下了班和周末时间都要刷题、上网课，那就需要大家的配合，尽量不给我安排额外的工作，让我把8小时工作以外的时间都用来备战考试。现在看来，结果还是好的，最后考上了。工作一年半胖了40斤身体吃不消必须逃离张涵
26岁原互联网医药公司设计我之前在一家互联网医药公司做设计，互联网公司的节奏大家都清楚，要加班，我做设计这一行更是如此，如果客户有需求基本上是没日没夜地加班。疫情期间更是变本加厉，医药行业需求激增，我的加班就更加频繁了，基本上没有个人时间。我当时去这家公司的时候，想得很简单，一是给钱多，二是职业发展前景还不错。但没想到加班会这么严重。公司的上班时间是早上八点半，下班是没有时间点的，到晚上十一二点都是常态，而且不能调休，也不能迟到，考勤非常严格。即使我前一天忙到深夜，累到不行，第二天也必须爬起来，在八点半之前赶到。作息长期紊乱，睡不好，我的身体开始吃不消了，经常生病，加上久坐不运动，颈椎也不好了，身体也一直在发胖。在这家公司工作的这一年半时间，体重从斤一下子飙涨到了斤。今年7月份，我看着自己逐渐胖起来的身体，意识到不能再这样下去了，狠下心递交了辞呈。现在我离开互联网圈了，医院做普通的行*工作。换了这份工作我才发现，不加班也可以赚得和以前一样多，而且工作之余还能好好地生活。这个选择是对的，我是再也不想回互联网公司了。老板娘妈妈体检我全程陪同亲妈做手术请半天假都不批Doris
34岁原AI初创公司行*我在互联网行业工作8年，做的一直是行*管理工作。最初刚进入互联网行业的时候，我对这个行业的印象和外界一样——有活力、变化快，机会多多。但随着工作年头增加，我渐渐开始怀疑：热闹是他们的，我有什么？互联网节奏这么快，行*这种工种的可替代性又非常强，想象中的积累价值、不断成长，变得“越老越值钱”，在互联网圈恐怕难以实现。而我的前东家在去年也遇到一些问题，融资不顺利，内部调整大，公司内部的人牢骚和抱怨多了起来，人员流动变大，周围朋友也开始不看好这家公司。公司氛围可以说是阴云密布，我手机24小时待命，如果没有第一时间接到老板的电话，就会被他在全司范围内“通缉”，那段时间，失眠、焦虑、脱发成为我的常态。即便如此，老板对我的付出并不认可，在一次和他的谈话中，我甚至感受到了被轻蔑对待。作为行*，我需要做一些企业文化建设类的工作，提高员工满意度，工作明明有了成效，结果他说，“如果不是我给你机会，如果不是老板娘指导，你根本完不成”。老板平时总要求我们和他共情，但他丝毫不与员工共情。有一次，老板娘的妈妈来北京复查身体，老板安排我处理。我托关系、找*牛、开车接送、全程陪同，耽误的正常工作进度主动加班补齐。但是当我妈妈得了肿瘤需要手术的时候，我体谅公司这段时间太忙，自认为非常懂事，只请了半天事假去陪护，却被无情地拒绝了，反复申请都不批。最后我提出离职，领导才“特批”。当我进一步看清互联网公司吞噬人性的一面，便产生了逃离的念头。再加上入职时老板画的饼从未兑现，绩效考核和期权激励计划一拖再拖，我感觉不到奋斗的希望，就辞职进入了某外资寿险公司。离开了互联网大厂，看似我失去了一份“时髦”、“光鲜”的工作，但收获了一个更能实现人生目标的事业的机会。身边的人给我的反馈是，我整个人都“活”过来了，元气满满。PART2走，去线下创业上司只想维持现状我只好选择出来创业李士行
29岁某互联网大厂中层我一毕业就进入了这家现在头部的互联网公司，一待就是八年。我在它成立偏初期加入，从一线，一直做到了一份总部的管理层，见证了这家公司的发展史。回看这八年，前半段我没有任何不适应，当时我们的目标宏大，同事们各司其职，按劳分配，我自己的冲劲也很足，一切都很简单。但到后半段，公司变得复杂，我经常会不适应。因为我更喜欢创造，不喜欢人际关系方面的东西，我算是资历比较老的人，不喜欢可以躲。但不是所有人都有我这样的应对措施，很多人非常痛苦，我观察这个比例到了20-30%。公司毕竟是一个庞然大物，有非常庞大的架构，很多时候是绕不开的。我自己的切身感受是，我刚进来的时候，一个还没毕业的学生，很容易就能跟现在非常牛的人做交流，但现在再想做这样的交流，是没有机会的。这些其实是大公司发展的必然。阿里、腾讯那个时代是70后、80后主导，现在的美团、滴滴是80后、90后主导，未来是90后、00后主导的下半场，这个进程是不可逆的。未来没有互联网一说，所有行业都是跟互联网有关的，都会被数字化。阿里改变了购物的形式，美团改变了吃的形式，抖音改变了信息的形式，接下来被改变的将是中国的第三产业。我想做的就是这个方向，物联网数字化服务平台，偏线下的。当我了解市场后，发现还是有机会的，但内部没有空间和土壤。大公司就是这样，一个位置一个坑，一个螺丝一个钉，如果你有好的想法，想实现是有难度的，因为你的上级考虑的是稳定。没有办法，我只能自己创业。本来我只是想小搞一下，结果遇到了两个志同道合的预备合伙人，他们是上市公司下来的连续创业者，之前仅仅是挣钱，但还没有完成梦想。我们三个碰到一块，现在的计划是年4月份正式启动这个项目。我还想提醒一点，据我观察，在大厂的环境里，很多小伙伴忘了生活是什么，忘了努力的工作是为了更好的生活，这其实是非常可怕的。他们需要想清楚，如果把时间线拉长，平衡工作和生活的人生，一定比那些失衡的人生要精彩，流水不争先，争的是滔滔不绝。大厂的打工人想创业只能跨行去降维打击裴子期
28岁某洋酒品牌创始合伙人我的目标非常明确，从一开始就知道自己要创业。所以在支付宝待的那三年，虽然负责渠道管理，但除了敲代码，所有工种我来者不拒，还主动帮各部门做协同，利用一切机会锻炼业务，锻炼管理经验。网上说的、，我都觉得太轻松了。但说实话，我有点失望，做了三年，发现做的事情本质上没有升级，而且意识到在互联网圈里学到的东西，对创业帮助没那么大。互联网发展到现在，创业门槛越来越高，已经不是精英创业了，可以说是大佬创业的时代，没有一个亿的启动资金，不用考虑的。而投资人看好的创业者一般都是在大型互联网公司做到VP级别的，年薪至少万、年龄至少40岁打底了。我们这些打工人，打再久的工，也几乎是没机会的，只能跨行离开互联网，去降维打击。我属于连续创业，这次做项目是因为看到了国潮新消费品牌崛起的风口。现在的年轻人更认可商品的虚拟价值，包括它的文化、品牌故事。很多新消费赛道的投资人都在讲，国产快消强都值得重新再做一遍。这两年，北京上海有很多“重做一遍”的项目，薯片、气泡水、低度酒、新白酒等等。这帮人是怎么找机会的呢，去全家、罗森、便利店逛货架，看看哪些品类只有进口的、国产品牌没在做的，而且销量不错，就说明有机会，可以分分钟找到代工厂直接抄。我挑选的是偏冷门一点的品类，一种洋酒，上个月刚刚启动，具体的SKU还要保密。为什么说这类创业比互联网创业门槛低呢，因为这种项目有很大的概率一开始就能赚到钱。做消费品，说直白一点就是卖货。比如我做洋酒，启动资金只要一两百万，我在上海先搞定几家夜店，给他们供酒，第一批货出去，钱就能收回来继续滚，只要有耐心，对投资人的依赖就没有那么强。可互联网的逻辑是烧钱做规模，最近打仗的社区团购，我不少前同事又冲进去了，真的是血海一片，天天都在补贴，就希望用户从他那儿买几颗菜、几片肉。之前学到的互联网商务，在传统生意人身上也根本用不上。这些人比较社会，我们又不是大品牌，在乙方的状态下，就得陪酒，而且要猛喝，我最近在适应和实体生意人打交道的方式。做投资不接地气开SPA馆感受到人间烟火嘉仪
35+岁SPA馆合伙人我在职场15年了，经历遍布了各行各业，从外企摩托罗拉，到央企，再后来进了互联网行业。以前，我几乎没有考虑过自己想要什么，就是做好当下的事，达到老板的预期，没有其他过多考虑。但在我快40岁的时候，突然开始惶恐，这样再拼三年，收入和职位差不多就到天花板了，我问自己，“再这样拼下去，还能拼多久？”但如果我自己创业，同样是三年时间，后面的路也许会不一样。相比前几年，资本圈对互联网行业的投资热情和力度降了很多，大家对互联网模式开始趋于冷静。这两年，反而是一些传统的消费行业，迎来了较好的发展机遇。今年10月，我在三里屯和人合伙开了一家SPA馆。一个月时间，我就拿到了大众点评的金牌商家，成为三里屯地区同品类销量榜的前5名。但做生意就是起起伏伏的，第一个月取得了超预期的成绩，第二个月就遭遇了挫折。因为效果不错，我们第二个月为了省成本，停掉了部分大众点评的推广，然后店铺莫名受到了“制裁”，瞬间感受到了创业的压力。之前在金融行业，每天都在操心一些跟我本人没有任何关系的事情，考虑的是*策大方向和行业大趋势，一笔投资动辄上亿。这真的不是我一个小老百姓关心的，离我的真实生活太远了。做投资*的是未来，但我现在的快乐特别简单，就是有客人来店里，即使一单消费只有几百块，但他们做完SPA以后的反馈，就让我很满足。以前我在职场的时候，最焦虑的是，第一，老板对我的工作满不满意，第二，职场的人际关系，特别是走到管理层以后。现在我唯一要考虑的就是生存，以及更好的用户体验，每天直接面对用户，活的比在互联网行业更真实、更接地气。说实话，这次跨度太大，几乎所有人都觉得我疯了。几个朋友来店里以后，第一个反应就是让我坐下，问我到底是怎么想的。但他们也不约而同地感觉我整个人比之前要松弛很多，因为现在是在为自己活，很多东西自己能消化。接下来，我的目标也很简单，就是希望可以做行业里不一样的那家店，在这样一个有很多乱象的线下服务行业里，消费者值得更好的体验。做完甲状腺手术发现自己怀孕深思熟虑后决定离职带娃华华
36岁原安防公司产品我原本在一家安防公司做了4年市场+产品相关的工作，工作压力非常大。今天开会讨论的是方案A，但到了客户那，就改成了B、C、D，我就需要从头到尾调整，改的过程中，还需要付出更高的沟通成本。经常是，半夜突然接到老板一个电话，那这个晚上就别想睡了，很糟心。去年11月，我甲状腺查出来有恶性肿瘤，必须得做手术。我一直身体很好，没想到突然这么严重，医生说，是压力日积月累导致的。做完手术之后身体很虚，却发现自己怀孕了，还是双胞胎。为了把宝宝留住，只能在家养身体，结果又碰到了疫情，一直没有上班。等我修完产假，老板已经把公司并购给业内巨头，入职新公司，我需要适应新的岗位和人际关系，例如要求必须人脸识别，朝九晚五少一分钟都不行。这个时候，我已经在为宝妈这个身份做准备了。我有一个宝妈群，能看到有一些妈妈在外面打拼真的很辛苦，把宝宝扔给保姆或者自己的父母。哺乳期更惨，在公司默默地到厕所吸奶。为了适应互联网公司的节奏，她们需要比之前更拼，需要被老板看到，即便这样还有可能面临降薪，以及各种合法但不合情理的不公平待遇。有的妈妈，老板要求她出差，她说宝宝太小不能出差，老板说你可以带着你的宝宝出差，“你宝宝已经半岁了，不是小孩子了，可以陪你出差。”经过深思熟虑，我决定离职。一旦决定离开职场，特别是人到中年、35岁以上，又生育了孩子的女性，想再回去不容易。但跟家里人商量过之后，他们都支持我的决定。一方面，两个宝宝太小，需要大量的时间来照顾他们，但是我目前的工种并不允许，我要无休止的加班。另一方面，新鲜事物越来越多，我不一定学得过年轻人，体力精力也不一定比得过。很遗憾，35岁之前，我没有跑到食物链的顶端，就被和谐掉了。可即便是回去继续搬砖，我想，我的收入会越来越少，需要付出的时间和精力成本会越来越多。我也在考虑下一步的事业。今年疫情期间，我看到很医院，去了也排不上号。我了解后发现，在医院拔个牙都不一定能一次性完成，需要患者跑很多次，我目前想在这里面找创业机会，更贴近消费者的牙科诊所。两次互联网创业都失败后我选择回到线下余磊
41岁海曼普净化器负责人我从2年开始做空气净化器生意，创立了自己的品牌，这么多年一直做线下实体渠道。创业十三年，中间有两次尝试互联网，一次是年做共享净化器，第二次是去年做电子烟。但这两次互联网创业，一次是主动，一次是被动，都以失败告终。做共享净化器的时候，我们是想搭上互联网的风口。当时共享经济火热，我们考虑到餐厅包间、棋牌室、网吧等地方空气不是很好，因为抽烟的人多，就把空气净化器免费投放到这些地方，用户