心理疏导职业培训
用心疏，不堵
用理导，不纵
编者语：『心晴』是薪情丨健康福利中心推出的心理健康专栏，内容涵盖职场、校园、人际交往、情感、婚恋、家庭教育、亲子关系等各个领域……孩子沉迷网络源于他的挫折体验。成迷网络是青春期孩子很容易出现的问题，也是现在令不少家长挠头的烦心事，在分析原因之前需要厘清两个概念：
第一个概念是沉迷不等于成瘾。一个行为称其为成瘾是需要一定的衡量指标的。首先，因心理需要而过度使用网络导致影响学习成绩，这叫网络依赖，只是轻度症状；第二，明知危害，但是自我无力控制导致缺课，沉溺其中，这叫网络沉迷，属于中度症状；第三，社会功能明显受损或者缺失导致辍学，这才叫网络成瘾症，属于重度症状的范畴。事实上，真正沉迷手机的孩子只有10%。这是家长们过于焦虑，轻易的给到了孩子成瘾的定义和标签。
第二个概念，网络沉迷或成瘾行为中有着正面的价值。任何一个性格行为的背后都有着其正面的价值，而往往是我们非黑即白的思维方式，让我们的一些行为走向了恶性循环。仔细想想，孩子网络成瘾，说明他至少还有对网络、对游戏的兴趣，不是严重的抑郁症。再者至少自杀的可能性小，他还有寄托，还有想做的事儿。
第三，所有成瘾行为都需要执着坚持的精神。孩子网络成瘾就是在锻炼执着坚持的精神，如果把这种精神引导好，以后回归用在学习和工作上一定会很有成就。
第四，孩子可以在游戏中找到快乐和释放，避免了严重的精神疾病的发生。因此作为家长对于孩子迷恋网络的行为，先不要着急抓狂，因为孩子不一定成瘾，即使成瘾了，也不是一文不可取。
那么孩子为何会网络成瘾呢？
因为挫折体验严重。由于青少年人格成长的滞后，导致现实生活中的挫折体验，心理需求满足感缺失，而网络特性提供了青少年实现心理需求满足感的一切条件和机会，网络成瘾是青少年社会生活中心理挫折的补偿性行为，因此挫折越严重，网络成瘾的概率越高。
挫折体验首先源于心里满足感缺失，比如学业失败信心缺失，师生对立老师不喜欢，被同学孤立没有朋友，父母否定成就感不足，学校生活适应受阻、郁闷等等，都会导致孩子心理满足感缺失，如果现实中郁闷、自卑、缺乏成就感、得不到尊重和认可，那么网络游戏的吸引力就可想而知了。为何会存在“士为知己者死”这一说法呢？因为人最高级的基本需求是尊重和自我实现，为了这个需求可以去死。在网络游戏中，孩子可以化身为万人膜拜的大侠，也可以拥有高超的能力，这种心理满足感，对孩子来说是很难抗拒的。
其次，挫折体验源于家庭对孩子的过度溺爱。由于被过度溺爱，孩子惯于以自我为中心，导致情绪失控、人际挫折、不被社会所接纳；生活能力低下，导致自卑缺失，生活无动力；缺乏生存压力、缺乏目标，导致享乐成沦；缺乏挫折体验、缺乏反对者导致抗挫折能力欠缺；意志力薄弱，导致坚持性差、自控力低，不相信自己的力量。由于平时心中无他人，情感冷漠，缺少快乐体验，导致共情能力缺失。由于平时没有吃过苦，缺少运动，缺少痛苦体验，内在无力感强烈等等，这些我们称之为溺爱综合症。一个长期被溺爱的孩子，最终只能是低能儿。越缺少挫折锻炼，越会体验到更多的挫折，网络成瘾的概率也就越高。
挫折体验还源于其他很多方面，例如：离婚伤害、亲子对立、父母否定、师源伤害、情感挫折、同辈伤害、性困惑等等。总之就是，假如孩子在家庭和学校生活中不如意，家庭和学校给他带来的是挫折体验，不能满足他的心理需求，而网络符合他的需求，能给他带来快乐，他就会迷恋、会依赖。
孩子是家庭环境的产物，孩子的现状有我们家长的原因，孩子的改变来源于我们家长的改变。如果孩子已经开始成迷网络，作为家长首先要停止指责和抱怨；二是静下心来查找原因，并做深刻的自我反思，要准确解读孩子的心灵，还要接受孩子的逆反；三还要学会倾听孩子说话；四要共情孩子，先跟后带，先跟后带就是说先共情接纳孩子，再引领和帮助孩子。
必须强调一点：父母的脸色决定孩子的情绪，要想解决孩子的问题，哪怕你再生气，再着急，也请控制好你的表情和你的言行。作者：刘亚南，国家二级心理咨询师。擅长领域：婚姻家庭辅导、青少年心理成长咨询、未成年人犯罪心理咨询、职场压力与情绪管理等。联系我们
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