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在门诊上经常遇到父母带着孩子前来“医生，我家孩子一天到晚玩手机，晚上不睡觉，白天不出门，他是不是网络游戏成瘾了？”网络成瘾，我们心理卫生工作者更喜欢用“网络依赖”“网络沉迷”来加以描述。其中游戏成瘾是网络成瘾中的一个类型。
世界卫生组织发布了第11版《国际疾病分类》将“游戏成瘾”列入精神与行为类疾病。
玩个游戏怎么就得“病”了？什么情况下才能诊断“游戏成瘾”带来的危害。
网络游戏成瘾特征
你需要了解
持续、反复地使用网络参与游戏，经常与其他人一起游戏，导致临床显著的损害或痛苦，在12个月内符合以下标准中的5条或以上：
1、过度沉溺：沉湎于网络游戏（惦记先前的游戏活动，或预期玩下一个游戏；网络游戏成为日常生活中的主要活动）。
2、戒断：当网络游戏被停止后出现戒断症状（通常被描述为烦躁、焦虑或悲伤，但无药物戒断的躯体体征）。
3、耐受：对网络游戏产生耐受性，需花费越来越多的时间参与网络游戏。
4、失控：对参与网络游戏难以自控。
5、失去其它兴趣：作为结果，除网络游戏之外，对先前的爱好和娱乐失去兴趣。
6、继续使用：尽管存在心理社会问题，但仍继续过度参与网络游戏。
7、误导他人：就参与网络游戏的程度欺骗家人、治疗师或他人。
8、作为逃避手段：通过网络游戏逃避或缓解负性心境（如无助感、内疚、焦虑）。
9、不惜失去机会：由于参与网络游戏，导致损害或失去重要的人际关系、工作、教育、职业机会。
你需要了解
一个人在什么情况下会更容易寻求成瘾行为呢？
1）生活无聊、这些行为能给自己带来满足感；
2）同伴都在做；
3）压力大、情绪烦躁需要这些行为来缓解压力；
4）逃避现实困难。
在我们关心当今网络化生存，人人“机不离手”“无网如失*”的时候，我们更应该