拒
绝
沉
迷
1
网络是甚么呢？
网络，一个浮此刻新光阴的高科技，网络固然给人们的生存带来了便利和马上，但也给很多人们带来了困恼。
2
甚么是网瘾？
网瘾为网络成瘾症的简称，是指上钩者由于万古间地和习惯性地沉溺在网络时空之中，对互联网形成激烈的依赖，以致于抵达了沉迷的水平而难以自我摆脱的动作状况和心境状况。
3
网瘾殃及的标的
青少年这一标的关于网络延续是个热点话题，他们面临新的网络寰宇，不够克己力与决断力，面临引诱不能回绝，加之钩络寰宇的“吸引”，他们不断堕入彀瘾不能自拔。
网瘾
*害
1、网瘾也许会带来躯体壮健的侵害
2、精力、动作方面的改革。网瘾的很多人会浮现应激状况，简单发个性，易激惹处境。
3、不肯意研习、厌学，感到研习窘迫。
回绝沉沦
青少年正处于身段发育的关键阶段，沉沦于网络寰宇，万古间连结上钩，标奇立异、平常生物钟遭到了严峻的摧残，身段简单变得特别病弱
抗御?
回绝沉沦网络网络
1、设定上钩时长：
不管是研习或是文娱，都要适度上钩，给自身设定一个时长，逼迫性阻断欣赏网络或嬉戏界面。
2、拟订研习蓄意：
让自身成为一个有规律的人，教育自律意识，逐日研习有精确标的，不告竣决不罢休。
3、参与社团结构：
丰饶自身的课外运动，主动参与行动队、诗歌朗读嗜好组、文艺宣扬队等团队结构，开展丰饶多彩的运动，增长互相认识和同校友爱。
4、逐日壮健行动：
欺诈一守光阴，跑跑步、打打球、做做操，感想到行动带来的壮健和轻便。
学会散开对网络的依赖，回横竖常研习生存节拍
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