前段时间，一名学生家长找到我，对我说，“赵老师，您快帮帮我吧。我家孩子下年就中考了，现在已经网络成瘾了，不学习了，再不管怕是连高中也上不了了，人就废了。”近几年来求助的家长越来越多。那么，什么是青少年网络成瘾呢？
青少年一般是12—18周岁，是儿童到成人的过渡期，一般是初中和高中阶段，是成长关键期，是青春期，也被称作是人生“*金期”，是为整个人生奠定基础的时期。这个年龄段的学生，容易网络成瘾，网络成瘾对学生本人和家庭带来痛苦和伤害。所以，必须高度重视。
网络使用，我觉得还包括在不上网情况下使用电脑、手机等电子产品。网络使用有正常使用网络、过度使用网络和网络成瘾之分。
正常使用网络，对于青少年来说，主要指的是是为了学习使用网络，包括与老师、同学交流使用网络。特别是疫情防控情况下，这种情况经常发生。我觉得也包括偶尔与同伴通过网络开展一些适合青少年的游戏，这就象线下与同伴打乒乓球、打篮球类似，应该是在完成学习、锻炼身体等任务的情况下，自己能完全掌控。这个时间，我认为平均每天不要超过一个小时。
网络使用有实用性和娱乐性之分。正常使用网络主要是使用其实用性，偶尔使用其娱乐性。
过度使用网络，就扩大了娱乐性，开始偏好娱乐休闲，用来学习与老师、同学联络较少，对“角色扮演”和“比赛竞技”类游戏开始接触并偏好。平均每天非正常使用网络上网时间2小时以上，6小时以下。关键是停止后，能很快适应。
网络成瘾，根据有关资料，其标准是：（1）对使用网络的渴求；（2）减少或停止使用后的戒断；（3）耐受；（4）对网络使用难以控制；（5）不顾危害性后果；（6）放弃其它活动；（7）逃避问题或者缓解不良情绪。确诊必须具备前两条和后面五条中的任意一条。平均每天非正常使用网络连续上网6小时以上，符合症状标准3个月以上。如果被确认网络成瘾，就真的需要下功夫了。
我觉得解决青少年网络成瘾问题比让成年人戒烟戒酒要难得多。