四月集训第一期回头!
朋辈生长营锵锵锵，“朋辈心思磋商生长营”四月集训第一期成功结果啦！
第一期咱们聘请了来自北京大学的刘卉教师和扬州大学的宗春燕教师，别离就“大高足抗疫心思调适本领”和“大高足网络心思安康与维持”为中心，举办线上宣讲。
又是成绩满满的两节课呢，快跟从小*鸡一同看看吧~
NO.1大高足抗疫心思调适本领悄无声息，曾经封校一个多月的功夫了。万古间的呆在宿舍或是不与外界调换，会使咱们的心思安康遭到肯定的影响。那末，咱们该何如调适抗疫心思呢？
首先，让咱们来看看刘教师传授的紧要常识点吧~
高足的心思险情分为本身起因和外部诱因两种，假若能实时灵验地发掘本人的沮丧情感和压力形成的起因，而且做出响应的对策，将会胜利地化解心思险情。接下来请听小*鸡向你讲解大高足抗疫心思调适本领吧！
SOLUTIONS·办理办法来喽·第一，鉴别和应抵沮丧情感。假若你觉得很累很抑遏，就让本人苏息一下，也许站在窗边纵目了望，让本人用更慢更深的节律呼吸，伸展身材，让本人放空和松驰下来。社会扶助也是应抵沮丧情感的急迫方法——经过