导语：科技日新月异，相较于现实生活中的学习、作业、考试，五彩缤纷的网络世界更能引起儿童的注意。网上什么最能吸引孩子们的注意力，毫无疑问，是各种各样的网络游戏，在游戏中，能驰骋沙场，能拉帮结派，能实现孩子心中的武侠梦；或者学习上的不如意，与父母之间的摩擦，一次网络世界就会消失。所以周围总会有一些沉迷于网游，无法自拔的孩子。
网络成瘾症，对儿童危害极大。青少年的脑部正处在发育阶段，需要休息的时间比较长。长期玩游戏，不仅不能保证睡眠时间，也有可能破坏脑部其他功能区域。再加上沉溺于网游，孩子就会忽视现实生活中的社交，与朋友、父母的交往，都不利于身心健康。
01家长首先要了解孩子们容易染上网瘾的情况，看自己的孩子是否也是如此
1、孩子学习不好
有些儿童会染上网瘾，主要是由于儿童学习能力不佳，使孩子失去了自信心，于是便在网上沉溺于轻松阅读或网络小说。一般而言，这些孩子由于父母缺乏肯定和鼓励，学习成绩不理想，加上压力大，他们就会开始放弃。
2、不善于交际
有些儿童生性内向，或是由于家庭环境的原因，很难与人进行沟通与交流。于是，他们将自己的情绪发布到网上，和网友聊天，一段时间后，会染上网瘾。
3、自我控制能力差
互联网有许多吸引人的东西，如果孩子不能自我控制，就可能陷入其中，比如在网上玩游戏、观看动画视频等等。父母可以让孩子上网学习，但是，对于其他对孩子学习和成长不利的事情，要限制孩子玩耍和观看，要让孩子集中精力学习。儿童使用网络时，家长要确保其在控制范围内，如客厅、书房等。千万别和卧室相连。
4、对家庭的影响
父母经常争吵，家庭关系不融洽，会影响孩子的身心健康，有些孩子为了逃避现实的困扰，会沉迷于网络。由于缺乏家人的关怀，导致儿童在虚拟的网络世界里，往往会遇到单身儿童沉溺于网络或早恋，这是由于缺乏家人的关怀，使儿童容易在虚拟的网络世界中寻求这种“温暖”，沉溺于网络。
5、父母做出了不好的榜样
有些父母可能是因为自己对网络上瘾，给孩子们树立了坏榜样。通过这种方式，他们的生活习惯会对孩子产生影响，孩子也会养成沉迷网络的不良习惯。经常在生活中看到，有些家长的手机没有离开手，吃饭、睡觉都拿手机，孩子是最会模仿的，他会看在眼里，记在心里，等他有了玩手机的机会，肯定会和父母一样，这就是榜样的力量。
6、父母不能很好地照顾孩子
家长自身关系不好，吵架闹离婚；第六点家长本身关系好，不存在问题，只是平时忙着工作，忽略了子女的陪伴。比如我在辅导活动中遇到的都是大学老师的夫妇，忙着研究工作，而对青春期的孩子疏于陪伴，其实之前也没有足够的陪伴，孩子缺少家人的关心和陪伴，就会去网上寻找。
02孩子的时间占去了手机中不关心学习的内容，学习效果可想而知
1、要孩子放下手机，首先要处理好和孩子的关系
儿童对手机的迷恋，归根结底是家庭教育中的亲子关系出现问题。在一个和睦的家庭环境里，孩子感受到了对他们的关爱，接受了正确的家庭教育。能分清对错，浓烈的学习兴趣，如何才能将精力投入到毫无意义的手机内容上？
因此，父母应首先反思自己：陪伴孩子的时间是否减少？多长时间没有注意孩子们的心理状况了？全身心轻松的亲子活动有否减少…孩子上课、家长上班、放学、下班后本应是亲子时光，若不能好好沟通，孩子就不能好好沟通了。
2、手机并非全无坏处，父母要帮助孩子正确认识
移动电话对于一个小孩，不算什么。在无法陪孩子时，父母要确定孩子是否安全，手机帮了个大忙。父母们应该做的，是要引导孩子正确认识手机的利弊，和孩子一起学会合理使用手机，而不要一味地抵制孩子们使用手机。这只能让孩子们更多地对手机产生好奇，甚至因为逆反心理更加上瘾，难以自拔。
3、一旦上瘾了，约定时间和合理的奖罚是好方法
如果发现孩子自控能力差，对手机一时难以自控，家长第一时间不要硬要没收手机，也不要进行严厉的批评，平静下来，平静地与孩子沟通。能够和孩子约定每天玩手机的时间，或达到学习目标的奖赏，还能帮助孩子发展其他学习兴趣。如果一个孩子自己在其他方面感到愉快，他就不再对手机中那些无聊的内容感兴趣了。儿童对手机上瘾有其原因，儿童对手机上瘾。
4、教育儿童要正确认识互联网的利弊
家长切勿将网络游戏当作过眼云烟，当作过眼云烟，禁止让孩子接触，这样反而增加了孩子对网络的好奇，会想尽办法接触网络。互联网是一把双刃剑，它改变了我们的生活方式，使儿童的学习更加多元化，同时也无限拓展了儿童获得知识的渠道。
但是，也会导致儿童视力下降，注意力不集中，影响学习习惯等。再者，不良的网络内容，也会直接影响孩子的身心发展。身为父母，不去禁止，但要正确引导，陪伴孩子认识网络，正确地使用网络，要让孩子知道网络的某些缺点，避免网络中的某些缺点。
5、创造良好的亲子共读环境
父母亲与子女共同阅读，不仅能促进亲子关系，还能为子女留下宝贵的精神财富。等孩子学会了读书，喜欢读书，就能在以后的学习中持续领先，就能在以后的工作中轻松获得成功。
喜欢读书的孩子，一般不会沉迷于网络手机游戏，因为，孩子们可以通过读书，了解世界，看到更多的可能性，同时书籍也可以丰富儿童的精神世界，使他们找到自己想要追求的目标和理想。有着理想、志向的孩子，就不会花太多时间玩手机游戏。不要仅仅是住在同一间屋子里的“陌生人”，与孩子们一起读书，真正成为一家人。
6、带小孩做家务
家长可利用家务活来培养孩子的劳动意识和责任心，在与孩子一起做家务的时候，也能跟孩子谈谈生活中的开心与困难。在学校里，更多地倾听孩子们的心声，更好地理解孩子在学习中的困难和情绪需要，及时给予恰当的引导与帮助。如此一来，能让孩子充分感受到父母的爱，自己也就不轻易在网络上寻求生存。
结语：网瘾青少年易为虚拟世界所迷惑，沉溺于网络游戏，精神高度集中，伴随着血液加速，心跳加速，体力、精力易消耗，长期沉溺于虚幻的游戏世界，容易造成过度疲劳、视力下降，透过游戏暴力获得心灵满足，却不能提高在现实中解决问题的能力。人与人之间的交流能力逐渐下降。据心理学家介绍，网络成瘾者由于长期处在一个虚幻的游戏中，与外界缺乏沟通，会将情感带入现实，从而造成很多心理疾病。