徐州心理卫生服务站:
1.睡眠紊乱
春节假期,很多人选择走亲访友或者旅游。回来后,有的人晚上精神饱满,到早上才能睡;白天我也头晕,提不起精神。看起来工作正常,但是睡眠不正常。
2.消化不良
假期,走亲访友,朋友聚会,都离不开聚会。每天都有鸡、鸭、鱼、肉等美味佳肴。而且每顿饭都是满满的油。再加上各种好吃的零食,我的嘴一天都在忙。几天后,有些人觉得自己没有食欲,吃不下任何东西,肚子很饱,肚子隐隐作痛,再好的食物也不想吃,甚至一看到就恶心。
3.网络成瘾
平时没时间上网玩,所以时间充裕。春节假期,很多人呆在室内,整天和电脑在一起,沉迷于网络,要么下棋,要么聊天,要么玩网络游戏。过了几天,只觉得头重脚轻,眼睛干涩,眼睛酸酸的难受,眼睛花花的,变成了重影。这是由于整天上网用眼不当,导致网络综合症。
4.工作恐惧症
春节假期过后,总有一些人心里感到莫名的恐惧,甚至出现缺食少茶、身心疲惫、无精打采等症状。他们在工作中一点活力都没有。医学上这叫节后“工作恐惧症”。