金山网讯一场疫情，让人们比以往更加注重躯体卫生，但是对于“精神卫生”是否也同样关心呢？根据市精神卫生中心提供的数据，入秋以来，该院心理科接诊的抑郁症患者几乎翻了一番，病区收治的年龄最小患者仅10岁。昨天，该院组织多名心理专家来到大市口广场，通过义诊活动呼吁市民提高对抑郁症、青少年网络成瘾等精神心理问题的认识。
早上8点多，几张临时诊桌一溜排开，不少市民驻足咨询。
“我儿子看到你们的预告，叫我来看看，说是医生能解决我的心病。”今年60岁的刘女士（化名）骑着电瓶车，早早地赶到义诊现场。还没摘头盔，就迫不及待地向医生倒起了苦水。
刘女士说，她是个闲不住的人，退休后，她又找了份工作，每天上班打发时间。
今年上半年，因为疫情原因，刘女士不得不辞工回家。随着生活节奏和环境的变化，她的精神也出现了一系列变化。“觉得自己很没用，有时候出门看到邻居上下班，心里很不是滋味，跟家人的矛盾也越来越多。”此外，令刘女士最苦恼的，还是“自己的反应越来越迟钝”，有时候明明起身去上厕所，可走到厕所门口，却愣半天，忘记自己要干嘛。
“因为社会功能的改变，引发抑郁情绪，继而影响思维和行动积极性，注意力很容易游离在要做的事情之外，像您这样的情况，在同龄人中并不少见，建议平时敞开心扉与家人朋友多交流，参加一些公益活动，是可以恢复的，不用太担心。”听到市精神卫生中心心理科副主任医师赵蓓的一番疏导，刘女士心情好了许多。
近年来，人们的精神心理问题日趋突出，精神障碍群体发病率不断提高。根据研究统计，全球估计有3.5亿人患抑郁症，中国患者超过万，女性占六成以上。而在这个特殊的年份，疫情、失业、分离等问题，也放大了激发抑郁的因素，更容易引发、加重抑郁情绪。
值得一提的是，在多数人的观念里，孩子属于“少年不知愁滋味”的人群，实际上，在心理科，低龄抑郁症患者并非个例。
“抑郁症在各年龄段均可发病，患者正呈低龄化的发展趋势。”赵蓓说，低龄抑郁症患者的发病诱因，主要与家庭、学校、人际等方面的压力有关，这些孩子通常会有撞、烫、割、暴食等非自杀性自伤行为，家长要引起重视，不能仅仅认为这些行为只是“调皮”，要注意观察孩子的情绪反应。在排除躯体问题之外，应考虑是否出现了心理问题。
目前，专家普遍认为抑郁症主要与遗传、生物化学、性格等多种因素有关。如果感觉自己有可能患上抑郁症，不必紧张，可以积极寻找改善情绪的方法，比如：向亲友倾诉，多运动锻炼，通过日记发泄心中的负面情绪等。如果这些方法对改善抑郁症状都没有起到效果，医院心理门诊就诊，及时消减抑郁症带来的负面影响。（杨泠吴兰珍）摄影王呈吴兰珍
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