网络是一把双刃剑，我们在享受它带来便捷高效的同时，也应充分认识到它的负面影响。当前，未成年人沉迷网络问题较为突出，严重影响未成年人身心健康。为解决这一问题，《未成年人保护法》作出有针对性的规定，新增“网络保护”专章，明确规定*府有关部门在预防和干预沉迷网络方面的职责义务。
未成年人沉迷网络的主要原因好奇心与沟通需要的驱使缓解压力的需要
网络的神奇魅力让他们难以自拔
恶劣的周边环境
糟糕的家庭环境
未成年人沉迷网络的特点
单一性：每天上网与网络互动成为生活的主要内容，对其他活动失去兴趣和愿望。
情绪调节作用：上网成为应付环境和追求某种主观体验的策略，通过网络活动可以产生激惹、兴奋和紧张等情绪体验，也可以获得一些安宁，具有逃避甚至是麻木的效果。
耐受性：必须逐渐增加上网时间和投入程度，才能获得以前曾有的满足感，就像吸*者必须逐渐增加*品摄入量一样。
戒断症状：在意外或被迫不能上网的情况下，会出现不良的情绪体验和一些生理表现如烦躁不安和全身颤抖等。
对立和冲突：网络成瘾的行为会导致成瘾者与周围人、事、物关系的冲突，如人际冲突;与其他活动如学习、工作、社会交往和其他爱好相冲突;产生矛盾形态(意识到过度上网的危害，又不愿舍弃其带来的各种精神满足)。
反复性：经过一段时间的控制和戒除后，会反复发作，并表现出更为强烈的倾向。
五步脱瘾法帮助未成年人摆脱网络沉迷
第一步，沟通帮助：很多青少年是因为在现实中缺乏心灵的沟通，而在网上通过其他的方式满足。通过沟通了解青少年内心的真实需要。
第二步，认识危害：意识到网瘾的危害，才能产生脱瘾的意愿。每个人网络成瘾的原因都不一样，所以一定要找准切入点，击中要害。
第三步，系统戒瘾法：戒网瘾是一个过程，莫急于求成，可以分阶段系统戒瘾。比如:第一周每天上5小时网，第二周每天上4小时网，如此递减，直到减少到不影响自己的正常工作生活为止。
第四步，培养健康情趣：安排丰富多彩的生活和培养新的兴趣。组织各种活动，让网瘾者多参与。不时给予他们各种鼓励，让其在现实中获得肯定和快乐。
第五步，改变环境法：改变成瘾少年所处环境。让家长也认识到孩子上网成瘾过程中家庭存在的问题，使家长也多用鼓励的方式与孩子沟通，达到联动的最好效果。
本文来源：时刻新闻客户端
编辑：王丹
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