在这个5G时代，智能手机就像身体的延伸，像固定在手上的额外器官。据调查，许多人醒来第一件事是看手机，睡前最后一件事还是看手机。每5分钟看一次手机，手机丢了或遗失会感到不安。
这种行为，常被大家称为成瘾。它的发生发展与网络成瘾、*瘾、酒精成瘾，甚至*瘾等成瘾性行为相一致！
中国有超过一半人口网民，其中有90%以上的人用智能手机上网。处处可见低头族。越来越多人使用手机和便携式电子设备获取新闻、信息、玩游戏和相互取得联系。多项研究表明手机成瘾会造成身体器官和心理损伤，危害不容小觑。
年3月2日，英国伦敦国王学院的研究人员在FrontiersinPsychiatry期刊上在线发表了题为TheAssociationBetweenSmartphoneAddictionandSleep:AUKCross-SectionalStudyofYoungAdults的研究论文。
该研究表明，18-30岁的人群中，有38.9％的人报告有“智能手机成瘾”的症状，对睡眠产生负面影响提供了进一步的支持，即使在调整了每日屏幕时间使用量之后，该关联仍然很重要。
该论文是众多研究人员中最新的研究，所谓的“智能手机成瘾”，这种疾病尚未为任何全球卫生机构所认可，也不是精神疾病。
随着我们对智能手机的使用以来，人们越来越