网瘾是“网络成瘾症”的简称，
是指上网者由于长时间地和习惯性地沉浸在网络时空当中，对互联网产生强烈的依赖，以至于达到了痴迷的程度而难以自我解脱的行为状态和心理状态。#网瘾少年#
如何有效帮助孩子戒除网瘾？社会对于网瘾的概念和认识以及对网瘾的干预和处理方面存在很多的误区，且概念并不统一。
大部分学者认为应该把网瘾称之为网络的过度使用，或者网络的滥用，也有人把它称为网络的病理性使用或过度的使用。
一、孩子网络成瘾有哪些危害？
01.造成情感错位
网瘾者对网友感情深厚，但对身边亲人感情冷漠，
尤其对关心他，因而强烈干预他网瘾的亲人更为反感，造成情感错位，却不自知。
造成情感错位02.影响正常学习
过度上网会影响孩子的正常学习。学生整日沉迷网络，学业方面自然会有所耽误。
课堂上注意力不集中，课后不完成作业，找各种理由逃避上学，如果没有及时引导修正，会令从此孩子荒废学业，离开校园。
影响正常学习二、孩子有网瘾，家长应该怎么做？
01.制定合理规则
社会一定程度上妖魔化了网络对孩子的作用，其实网络作为连接世界的工具，合理的使用会增强孩子的认知能力和学习能力。
但是在使用网络时要有规则，与孩子约定每日使用时长和用途，保证健康的浏览环境。
健康上网02.家长也要克制使用手机时间
现在不仅仅是孩子沉迷网络，其实很多家长也同样沉迷于网络世界。
家长是孩子最重要的老师，孩子的很多行为其实都是向自己父母及亲近的人学习、模仿的，
如果父母从小就教导学生有事没事玩手机，孩子长大以后肯定也有样学样。
所以家长与孩子相处的时候，要做好榜样，放下手机，不要让孩子养成坏习惯。
克制玩手机的时间0.深度陪伴
很多家长下班回家以后，彼此坐在沙发上各自玩手机，根本不与彼此交流，也不跟自己孩子沟通，
父母与孩子缺乏有效沟通，长此以往孩子没办法感受到家庭的温暖，转而在网络上寻求“存在感”。
所以最好的预防网络成瘾的方法就是“陪伴”，多和孩子沟通，周末或者假期多带孩子出去玩。
深度陪伴04.心理学分析
从心理学角度分析，网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，
即如果青少年在现实生活中心理需求没有得到满足，相反可以在网络上得到较好地满足以补偿现实需求的缺失；
简单来说，就是孩子在现实生活中没有得到的，就会转向从网络世界获取。
那么我们应该如何通过比较温和的方式在源头扼杀孩子网络成瘾呢？
系统家庭治疗理论将个体放在家庭系统中来看，一个孩子出现问题，不一定是这个孩子本身的问题，有可能是整个家庭系统的问题，
所以需要整个家庭和孩子一起来预防网络成瘾。